Oruc tutanlar üçün7 VACİB QİDA


Ramazan ayında orqanizm üçün 7 vacib qida açıqlanıb.
Musavat.com Bakupost-a istinadən xəbər verir ki, "Al Ain" ərəb nəşri imsak və iftar üçün vacib qidaların siyahısını verib. Oruc tutanların gündəlik qidasında mütləq bu ərzaqlar olmalıdır. Bu Ramazanı daha sağlam, rahat başa vurmağa yardım edir, insanı gün ərzində gümrah tutur.

Oruc tutan insan ikiqat olaraq bədənini vitamin, minerallarla təmin etməlidir.
Həmin 7 qidanı təqdim edirik:
- Xurma
- Su
- Süd
- Tərəvəz şorbası
- Ət, balıq
- Yarmalar - düyü
- Mövsüm meyvələri və bol tərəvəz
Tarix: 11-04-2022, 10:57
Xəbəri paylaş



Xəbər lenti

Gündəm

Əyalət

Siyasət

Cəmiyyət

Hadisə

Şou biznes

Sosial

İdman