Nə üçün düyü yeməliyik? - Daha bir faydası

Aparılan araşdırmalar göstərib ki, gündə yarım stəkan bişmiş yağsız düyü yemək orqanizm üçün çox faydalıdır.
Düyü bədənin gündəlik fol turşusu və B vitamini ehtiyacının 23 faizini qarşılayır. Bu sayədə hüceyrələrin yenilənməsinə yardım edir. Ehtiva etdiyi 15 növdən çox vitamin, mineral və faydalı antioksidantlar sayəsində düyü bədəni enerji ilə təmin edən əsl qida anbarıdır. Xüsusən son illərdə fol turşusu, kalium, maqnezium, selen, lif, dəmir və sink tərkibinə görə düyü pəhriz reseptlərinə daxil edilməyə başlanıb.
Aparılan bir araşdırma nəticəsində fol turşusunun, həmçinin ürək-damar sağlamlığı və anadangəlmə ürək narahatlıqlarının müalicəsi üçün effektli olduğu üzə çıxıb. Düyü bədənin sağlam şəkildə qocalmasını dəstəkləyir.
Bundan başqa, bədənin yavaş-yavaş həzm etdiyi kompleks karbonhidrat serotonin hormonlarının ifraz olunmasını təmin edir və bədəni gümrah saxlayır, eləcə də iştahanı nəzarət altında saxlayır.
Nəzərə almaq lazımdır ki, bütün bu faydalı xüsusiyyətlər uzun düyüyə ("aş" düyüsü) deyil, yumru düyüyə aiddir. \\Publika.az

Tarix: 8-12-2018, 21:10

Xəbəri paylaş

Xəbər lenti

Bu gün, 22:25 GENERAL BƏRXUDAROVUN VƏ BABAYEVİN İŞİ DTX-YA GÖNDƏRİLDİ - Korrupsiya cinayətləri barədə araşdırma aparılacaq + VİDEO (Yenilənib)
Bu gün, 22:19 Bu məhsulu xaricə 36 dollara satıb, 76 dollara geri alırıq – İqtisadçıdan maraqlı açıqlama
Bu gün, 22:17 Deputata məxsus olduğu deyilən şirkət 5,6 milyon manatlıq tender uddu
Bu gün, 22:13 Çovdarov balıq vətəgəsini Mehdiyevə hədiyyə edibmiş
Bu gün, 22:10 "Qaz və elektrik enerjisi limitinin aradan qaldırılmasını vacib hesab edirik”-Əli Məsimov
Bu gün, 22:07 Deputat Səhiyyə Nazirliyinin saxta yollarla plastik və estetik cərrahiyyə şəhadətnaməsi verməsi iddialarından danışdı
Bu gün, 21:54 Sabiq MTN generallarının Fransada çiçəklənən biznesində “akula izi”
Bu gün, 21:51 “Nar”ın dəstəyi ilə ekologiya mövzusunda jurnalistlərə beynəlxalq təlim keçirilib
Bu gün, 21:49 Sumqayıt Kompressorlar zavodunu kimlər xarabalığa çevirdi? - İLGİNC FAKTLAR
Bu gün, 16:23 “Təəssüf ki, mənim qohumlarımın çoxu ölüb” – Məleykə Abbaszadədən “xalası oğlu” ilə bağlı AÇIQLAMA
Bu gün, 13:33 “ResŞOK: Səhiyyə nazirinin 8 milyonluq tenderi əlindən çıxdı
Bu gün, 13:31 "Yelobank"ın qarşısında Azərbaycanın Dövlət bayrağının görüntüləri ciddi etirazla qarşılandı
Bu gün, 13:29 Ölkədən pul çıxaran “Yük Taksisi.Az” şirkəti ilə bağlı nə qərar veriləcək?–Məhkəmə
Bu gün, 13:27 Quba İH “xərcə düşüb” – Səbəb
Bu gün, 13:22 Azərbaycanda bu həkimlər saxta yolla plastik cərrah olublar? - SİYAHI
Bu gün, 13:20 Ölkənin əsas DANA ƏTİ inhisarçısını KİM(LƏR) HİMAYƏ EDİR? - İLGİNC İDDİALAR
Bu gün, 12:48 Rüfət Quliyev: "İnsanları zibil atmamağa məcbur edirsiniz, amma zibil qabları, xüsusi ayrılmış yerlər yoxdur"
Bu gün, 12:00 Tərtərdən Ağdərəyə avtomobil yolunun inşasına başlandı - FOTO/VİDEO
Bu gün, 11:57 Ballistik raketə qarşı uzaqmənzili bombardmançı təyyarə: Uzaq Şərqdə “əsəb müharibəsi”
Bu gün, 11:54 AMB “AzPul”u 50 min cərimələdi
Bu gün, 10:29 Bu gün ABŞ-da prezident seçkiləridir -Üç namizəd var
Bu gün, 10:19 Bu da Malik müəllimin COB29 TƏDARÜKÜ: SƏN AĞACI HARA ƏKƏCƏKSƏN AXI?.. - İcazə verin şübhələnək...
Bu gün, 10:17 Kəmaləddin Heydərovun oğlu barəsində protokol tərtib edildi
Bu gün, 10:13 Məhkəmə Şuşada qaydanı pozan “Qoç Ət”i cərimələdi
Bu gün, 09:52 Azərbaycanda bir bağça 4-cü dəfə yandı: Hadisənin DETALLARI
Bu gün, 09:50 Xaçmazda "TAXT-TAC OYUNLARI"...
Bu gün, 09:47 Rövnəq Abdullayevin kürəkəninə məxsus sığorta şirkəti 213 min manatlıq tenderin qalibi oldu
Bu gün, 08:29 Dövlət büdcəsini "professional" şəkildə dağıdırlar... "Qurumların səhvləri araşdırılmalıdır" - Video
Bu gün, 08:27 Kapitulyasiya, müharibə... "ABŞ seçkilərinin nəticələrinə görə dünyada siyasi "hadisə"lər gözlənilir"
Bu gün, 08:22 Yararsız yolların yaratdığı əziyyət və digər küçə problemləri...

Ən çox oxunanlar

Gündəm

Əyalət

Siyasət

Cəmiyyət

Hadisə

Şou biznes

Sosial

İdman